sábado, 27 de marzo de 2010

Quemadores de grasa naturales..


Los quemadores de grasa naturales son alimentos que nos permiten consumir menos calorías o calorías que realmente nos nutran, y que acompañados con ejercicios, queman las grasas acumuladas en el cuerpo.

De por sí no queman grasas, pero sí nos sirven para perder peso de forma paulatina o mantener el peso actual. Entre los principales quemadores de grasa naturales tenemos las frutas y verduras:

  • Frutas quema grasa son: sandía, melón, naranja, papaya, piña, peras, melocotones, ciruelas, frambuesas, frutillas, manzanas.
  • Verduras quema grasa son: alcachofas, apio, berenjena, lechuga, espinacas, rábanos, puerros, repollos, coles de bruselas, limón, zanahoria.

Estos quemadores de grasa naturales puedes consumirlos en batidos, zumos, ensaladas o simplemente en piezas crudas o cocidas al vapor. Además para reforzar la acción quemagrasa y saciantes puedes consumir al día té verde, a la vez que reduces el consumo de azúcares y sal en la dieta.Fuente:nutricion.pro

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