En este post anotaremos una serie de consejos para ejercitar vuestra capacidad cognitiva. Porque, al igual que los músculos del cuerpo, la memoria debe ser estimulada.
Un primer y didáctico ejercicio se trata de recordar todo aquello que ves en tu camino al trabajo o a la escuelo, y anotarlo luego cuando lleguéis a casa.
Una vez que conocéis el camino, si vas a bordo de un bus, cierra los ojos e intenta ir dibujando en tus pensamientos aquello que estarías viendo si tuvieras los ojos abiertos: comercios, edificios, esquinas, etc.
Otro ejercicio: recorre la casa y observa con atención todo lo que hay en ella. Luego apúntalo en una hoja. Al día siguiente intenta recordar todo lo que has anotado y verifica con las anotaciones.
Mirando televisión también puede ejercitarse la memoria. Haz lo siguiente: mira todos los comerciales y anota la cantidad. Apaga el televisor y anota de qué se trataba cada comercial, procurando advertir la mayor cantidad de detalles.
Inténtadlo. Veréis cómo la memoria empieza a ser cada vez más efectiva. Estos ejercicios ayudarán al funcionamiento general de la función de la memoria y os mantendrán más atentos y vivaces.Fuente:tustrucos.com
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