sábado, 24 de abril de 2010

Alimentos prohibidos para colon irritable.


En los casos de colon irritable la correcta alimentación es fundamental y para conseguirlo se hace imprescindible el evitar determinados alimentos que agravan los síntomas, sobre todo en los episodios de diarreas.

Principalmente las comidas envasadas e industrializadas, los condimentos fuertes, el alcohol y las infusiones estimulantes como el café y el té, pero además hay algunos otros que vale la pena evitar.Fuente:nutricion.pro

Alimentos flatulentos:

• Bebidas gasificadas
• Pimientos
• Bróccoli
• Cebolla
• Zumo de manzana
• Pimientos verdes
• Col
• Porotos de soja
• Coliflor
• Maíz
• Pepinos
• Manzana verde cruda
cereales integrales
• Puerros
• Rábanos
• Maní
• Melón
• Sandía
• Lentejas
• Coles de Bruselas

Frutas:

• Plátanos
• Manzana
• Membrillo

Quesos:

• Duros y de alta maduración
• Saborizados
• Picantes
• Grasos.