Alimentos para dejar de fumar...

Al momento que uno decide de fumar el mayor miedo es engordar porque la nicotina y el alquitrán afectan tanto física como psicológicamente al cuerpo.

Muchos de los que han dejado de fumar han aumentado de peso porque trasladan la ansiedad por la falta de tabaco a la comer compulsivamente, recurriendo a los famosos atracones. La buena nueva que vemos en este vídeo es que existen alimentos que nos ayudan a dejar de fumar porque empeoran el sabor del tabaco y la solución está en recurrir a ellos en el momento de comenzar a dejar el cigarrillo.

Además, los fumadores deben tener en cuenta que deben acompañar el viaje con ejercicio físico y una terapia de sustitución de la nicotina para lograr el objetivo.