Estudio confirman que el correr frena el envejecimiento.

Un estudio reciente de investigadores de Stanford han confirmado lo que muchos temíamos, que el vecino que corre todos los días a las 6 de la mañana muy probablemente vivirá mucho más que nosotros.
James Fries y un equipo de la escuela de medicina de Standord University comenzaron a estudiar 538 corredores sobre la edad de 50 años en el 1984. Los participantes han contestado múltiples cuestionarios sobre sus lesiones, calidad de vida, y hábitos de correr por los últimos 19 años. Los corredores, ahora en sus 70 y 80 años, sólo tienen un índice de muerte de un 15%, comparado con un 34% para no-corredores. Mas, estos corredores quienes promedian 76 minutos semanales corriendo han evadido las principales discapacidades 16 años más que los no-corredores, y han tenido menos casos de cáncer, infecciones y otras enfermedades.
¿Y qué de aquel mito para no correr que dice que correr destruirá sus rodillas u ocasionará otras lesiones? Dice Fries que corriendo derecho y sin dolor no causa ningún problema. En otra publicación, Fries dice que no encontró un aumento de problemas de rodilla, u osteoartritis.
Más información en EurekaAlert.