Nutricion-Las pastas....

¿No es la pasta uno de los alimentos vetados en la mayoría de dietas? Pues no del todo…
Las pastas además de ser muy deliciosas y versátiles en al cocina, y ricas en proteínas y minerales. La clave está en comerlas en las proporciones correctas y combinadas con los alimentos adecuados.
La dieta de la pasta incluye carnes blancas, verduras, pescado, queso, lácteos desnatados, huevos duros, café, infusiones y jugos de fruta sin azúcar.
Con esta dieta puedes adelgazar de cinco a seis kilos en un mes. Al séptimo día de la dieta puedes incluir algunas grasas y dulces en cantidades mínimas.