Calorías del tomate.....

Calorías del tomate. El tomate es una fruta beneficiosa para la salud, la que además aporta una cantidad de calorías muy baja.

Si bien todo depende de la forma en que se lo ingiera, cuando este alimento se encuentra crudo proporciona sólo unas 22 calorías por cada 100 gramos.

El tomate es una fruta nutritiva, refrescante, digestiva y desinflamatoria, posee propiedades antioxidantes y resulta un ingrediente básico en la dieta mediterránea. Además es un comodín en la cocina, en general se lo usa en preparaciones saladas, pero también se lo puede emplear en recetas dulces, como mermeladas.

El tomate es rico en vitaminas y minerales, lo ideal es comerlo crudo para aprovechar todos sus beneficios porque sus principios activos se eliminan al ser calentado.Fuente:nutricion.pro