miércoles, 1 de junio de 2011

Trucos para eliminar la celulitis.

Fuente:tutrucos.com

Trucos para eliminar la celulitis. ¿Padeces de celulitis? Tranquila, es un mal que afecta al 90 por ciento de las mujeres. En muchos casos, se debe a la mala alimentación o al sedentarismo, pero, si bien es cierto que no se puede eliminar totalmente, si que se puede mejorar con dieta y ejercicio. A continuación, te indicamos las pautas a seguir para lograr esta mejora:

Haz ejercicio

No sólo perderás calorías, sino que te tonificará, lo que combate la acumulación de grasas.

Bebe mucha agua

Paradójicamente, hay que beber mucha agua para eliminar la retención de líquidos. Dos litros de agua al día depurarán tu organismo y te harán sentir mejor.

Adiós al alcohol

El alcohol, como la sal, favorece la retención de líquidos. Evita las bebidas alcohólicas, la sal, y también el azúcar.

No al café y al tabaco

La cafeína y el tabaco son vasoconstrictores que reducen la cantidad de sangre (y oxígeno) que llega a todo los tejidos.

Cuidado con los anticonceptivos

Al igual que los anteriores, también favorecen la retención de líquidos y la celulitis. Si ya tienes celulitis, usa un anticonceptivo diferente.

Nada de tacones

Si utilizas zapatos de tacón alto, la circulación irá peor y no combatirás la celulitis. Evitalos vaqueros ceñidos y no uses cinturones muy ajustados.

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