Remedios caseros para el síndrome premenstrual. Irritabilidad, tensión mamaria, aumento del apetito o depresión. Estos son solo algunos de los variados síntomas del llamado síndrome premenstrual, que suele acosar a casi todas las mujeres en los días previos a la llegada del ciclo.
Algunos de los remedios caseros son:
Té de agripalma: ideal para calmar dolores, se bebe una taza de té de esta hierba medicinal después de la comida.
Infusión de alcaravea: alivia dolores de cabeza y los problemas digestivos.
Té de diente de león: especial para reducir la retención del agua.
Té de hinojo: completísima infusión natural que alivia tensiones, calma dolores y ayuda a la digestión.
Infusión de manzanilla: alivia dolores, cansancio y cefaleas. Y es útil también cuando la pérdida menstrual es escasa.
Meliloto: también conocida como trébol amarillo, esta hierba ayuda a combatir el dolor de cabeza. Usada en forma de compresas, ayuda a desinflamar los ojos.
Infusión de menta piperita e hinojo: este té cambiando es ideal para calmar dolores, en particular los produce el estreñimiento y la retención de líquidos. Se prepara con hojas de menta y semillas de hinojo.
Milenrama: alivia tensiones y dolores de vientre. También se aconseja ingerir esta infusión cuando la pérdida menstrual se presenta muy abundante.
Infusión de rosa: los pétalos de rosa silvestre o blanca de jardín en infusión alivian la tensión.
Té de verbena: una taza de té de verbena calma el dolor de cabeza y la tensión nerviosa.
Aromaterapia: el aceite esencial de rosa es muy recomendable. Agregar una gota en el agua tibia del baño, tranquiliza y alivia tensiones.
Hidroterapia: preparar un baño caliente e infusión de milenrama. Se puede agregar aceite esencial de flor de azahar, naranja, manzanilla o rosa.Fuente:femenino.info
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