Existen diferentes factores que determinan la aparición del estreñimiento o constipación, pero se pueden dividir en 2 grandes grupos:
- Factores que alteran el peristaltismo (movimientos y contracciones) normal del colon.
- Factores que afectan al reflejo defecatorio.
Además nuestro hábitos de vida, como la alimentación, pueden afectar directamente al peristaltismo y al reflejo defecatorio, agudizando el caso de estreñimiento.
Los hábitos de vida poco saludables que más afectan al estreñimiento son:
- Alimentación pobre en frutas y hortalizas reduce el contenido de ácidos orgánicos en el colon y estos ácidos son los que intervienen en los estímulos para activar los movimientos del colon.
- Dieta mal repartida en las comidas porque cada vez que comemos se origina el reflejo que parte del estómago, llega al intestino y luego provoca los movimientos del peristaltismo. A mayores ingestas, mayor provocación del reflejo defecatorio y mayor movimiento del colon, a menores ingestas, más tránsito lento.Fuente:nutricion.pro
1 comentario:
Problemas incómodos y frecuente en las mujeres si los hay.
En un sitio médico hay una nota sobre esto y un caso clínico
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