¿Fumar adelgaza?

Falso. Fumar no te hace adelgazar y dejar el cigarrillo no te hará engordar.

Algunos creen que fumar reduce el apetito y por eso llegan a cometer el error de iniciarse este hábito en busca de una solución rápida a sus problemas de peso. La nicotina es adictiva y dejarla es mucho más duro que perder unos cuantos kilos de más.

Para algunos fumadores, la falsa creencia de que dejar de fumar los hará engordar es su mejor excusa para no abandonar el cigarrillo. Es cierto que esto le ocurre a algunos ex fumadores pero no es por la falta de cigarrillo en sí, sino por la ansiedad y el estrés que produce el intento de superar esta adicción.

Si quieres adelgazar no hay necesidad de recurrir al cigarrillo, sino a una dieta y rutina adecuadas a tu condición física y necesidades nutricionales. Y si quieres superar la adicción a la nicotina, hay alimentos que ayudan a dejar de fumar, entre otros métodos.